शुगर कंट्रोल कैसे करें

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ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए आटा पीसने से मिलाए ये चीज, रोटी की बढ़ेगी पौष्टिकता

बिल्कुल सही कहा आपने! गेहूं के साथ चना और बाजरा मिलाकर आटा पिसवाने से न केवल रोटी का स्वाद बढ़ता है, बल्कि यह सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। चना और बाजरा दोनों में उच्च पोषण मूल्य होते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।  चना और बाजरा के फायदे: 1. चने के लाभ:…